Quando você está com 37 semanas de gravidez, você está no período integral da sua gravidez e, neste momento, a maioria das gestantes está cansada e pronta para ter o bebê. Embora você ainda possa ter mais algumas semanas, você deve tentar manter o estresse no mínimo. A maioria dos bebês nascidos durante os 37º semana bem, mas é sempre aconselhável que você espere até depois de 39 semanas. A maioria dos médicos é contra a indução do parto ou a realização de uma cesariana, a menos que seja medicamente necessário. Tente manter o estresse no mínimo mantendo-se ocupado.
Quais são os sintomas da gravidez em 37 semanas?
Exaustão é comum quando você está grávida de 37 semanas e isso é principalmente devido ao peso extra. A futura mãe experimentará mais pressão dentro dos ossos pélvicos e a linha da cintura terá se expandido muito. Os seios neste momento também vão ser bastante ampliados e isso é porque eles já estão cheios de leite. O colostro já está sendo secretado e é comum que os seios vazem. Devido a todas essas mudanças, as gestantes experimentarão muita sensibilidade e alguma dor nos seios. As estrias são principalmente inevitáveis na região da mama, cintura e quadril.
Como é que o seu bebé cresce quando tem 37 semanas de gravidez?
Com a data de vencimento aproximando-se cada vez mais, os órgãos do seu bebê estão mais desenvolvidos e o bebê deve pesar cerca de 6 1/3 libras e medir um pouco mais de 19 polegadas. A maioria dos bebês já tem cabelo nesta fase e é importante notar que o cabelo do bebê não precisa necessariamente ser da mesma cor do seu cabelo. Algumas crianças de casais de cabelos escuros acabam tendo cabelos loiros ou ruivos. Enquanto o bebê é considerado totalmente desenvolvido em 37 semanas, os médicos não consideram que este seja o termo completo. Isso ocorre porque as duas semanas restantes permitem que o bebê desenvolva plenamente seus pulmões e o cérebro também.
Você pode assistir a este vídeo e obter mais informações sobre como seu bebê cresce com 37 semanas de gravidez:
Como sua vida muda quando você está grávida de 37 semanas?
Às 37 semanas, as contrações estão se tornando mais freqüentes e mais longas. Estes serão desconfortáveis e a futura mãe poderá notar algum corrimento vaginal. Se você notar um show sangrento que é basicamente mucoso com algum sangue, você pode esperar trabalho nos próximos dias ou muito mais cedo. Se você tiver manchas pesadas ou sangramento, convém ligar para seu médico assim que possível.
E quanto a dieta em 37 semanas de gravidez?
Você está grávida de 37 semanas, mas isso não significa que você não pode desfrutar de alguns deliciosos petiscos ou bebidas. Você pode beber: smoothies de manga, suco de maçã de tomate e sucos de frutas frescas. Quando se trata de lanches, chips de banana assada, frango tikka, vegetais thepla e algumas salada de frutas ajudaria.
1. Alimentos que trazem trabalho
Gravidezes que vão além de 40 semanas são consideradas vencidas e se o bebê não estiver disponível, a indução é o próximo passo. Enquanto você aguarda a indução, há alguns bens que podem ajudar no trabalho. Embora não haja garantias, você ainda pode testá-las. O curry é um desses alimentos. No entanto, as especiarias também podem irritar seus intestinos e provocar acidez ou azia.
2. Petiscos e Bebidas
Outra opção é o abacaxi fresco, e isso ocorre porque a fruta contém uma enzima conhecida como bromelina, que ajuda a amolecer o colo do útero. Você pode fazer saladas e sucos de abacaxi.
Mais dicas sobre gravidez de 37 semanas
1. Tente relaxar
Descanso é uma das coisas mais importantes que você pode fazer durante a gravidez e é sempre importante que você descanse o máximo que puder. Deite-se e tente o máximo que puder para ficar do lado esquerdo. O exercício também pode ajudar se você tiver força, mas não se esforce.
2. Manter um equilíbrio saudável de nutrientes
A nutrição é essencial para a mãe e o bebê. Frutas e vegetais não podem ser ignorados ou substituídos, pois ajudam a repor seu corpo com nutrientes essenciais. Também coma pequenas refeições ao longo do dia.
3. Prepare-se para o trabalho
37 semanas é um bom momento para se preparar para o trabalho de parto e você pode começar a fazer arranjos com o seu parceiro sobre como você chegará ao hospital se a sua água quebrar e o que fazer se o seu parceiro estiver fora de alcance. Embale cedo para você e para o bebê também.
4. Saiba o que esperar
Espere pressão na área da pelve inferior e na bexiga também. Isso ocorre porque o bebê já caiu em preparação para o nascimento. Pela primeira vez mães, isso ocorre algumas semanas antes do parto, enquanto outros podem sentir isso quando em trabalho de parto, especialmente se esta não é a primeira gravidez. As contrações ocorrerão definitivamente durante esta semana e você poderá ligar para o seu médico se elas se tornarem mais fortes e frequentes.
5. Não entre em pânico, mas ligue para o seu médico
Se você passar o plug de muco, não se preocupe. O muco pode sair pelo aumento da descarga de uma só vez. Este é um sinal de trabalho iminente. Contrações podem fazer a sua água quebrar e há momentos em que a água quebra sem contração. Lembre-se que mulheres diferentes quebram a água de maneiras diferentes. Enquanto alguns podem ser um grande jorro de água, outras mães só experimentam gotas da água. Se isso acontecer, mantenha a calma e chame seu médico ou tenha alguém perto de você, ligue para seu médico. Seja qual for o caso, não entre em pânico.
6. Dicas para o seu parceiro
Durante a gravidez, a futura mamãe precisa de tanto apoio quanto possível, especialmente durante oº semana quando ela está perto de entrega. Se houver alguma maneira de ajudar seu parceiro, agora seria a hora. Termine de preparar o viveiro, monte o berço e também ajude com as tarefas domésticas que ela normalmente assume. Também é um bom momento para os dois pais passarem algum tempo juntos antes que o bebê venha e você possa levá-la para sair ou preparar algo especial.
